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Método DeRose
Tips para una alta performance.
Por Silvina Tenenbaum - Julio 14 - 2013
¿A dónde te llevan tus pensamientos? Los pensamientos son como las piedras: construyen, entierran y matan. Concé cómo canalizarlos de la mejor manera.

En la vorágine de la cotidianeidad muchas veces te olvidas de tus sueños y proyectos, cuando te detenés a observar parece ser que tu realidad no es la que deseabas. Alguna vez te preguntaste cómo podés utilizar los pensamientos para revertir esto?

Concientes o no, voluntarios o involuntarios, los pensamientos construyen nuestra realidad. Diariamente una gran cantidad de energía mental que podrías enfocar en tus objetivo es desaprovechada. Pero esto puede cambiar por medio de la práctica regular de técnicas de mentalización que desarrollan el potencial mental y nos enseñan a conducir los pensamientos a voluntad para crear una imagen, un molde mental o arquetipo de algo que queremos que suceda.

Con respecto a esto en diversos reportajes Kely slater declara que no importa cuan difícil se pongo el circuito, siente y piensa que si logra poner su cabeza en orden nada lo dentendra.

La mentalización puede ser aplicada sobre uno mismo, sobre otras personas o seres vivos y utilizarse para un objetivo muy concreto como: un viaje, un logro deportivo o profesional, el desarrollo de alguna habilidad física, etc. Cada vez que mentalizamos estamos enfocando nuestras energías en lo que queremos conquistar y además aumentamos la capacidad de realización para llevar a cabo las acciones que nos harán alcanzar nuestra meta.

Para poner en práctica:
* Elegí un objetivo, el que más deseas conquistar. Es importante que te enfoques sólo en una cosa.
* Visualizate a vos mismo como si estuvieras viéndote en una película. Mentalizá que estás alcanzando esa meta.
* Visualizá todos los detalles, no pongas límites. Siempre mentalizá en forma positiva lo que querés conseguir.
* Repetí la mentalización diariamente.

Al comienzo para concentrarte mejor, buscá un lugar donde no te interrumpan, sentáte en una posición cómoda y cerrá los ojos. Luego con un poco de entrenamiento, vas a notar que esto ya no es necesario y podrás mentalizar en cualquier momento y en cualquier lugar.
 
 
 
 
 
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